مقاله

3 رمز و راز ذهنی برای المپیکی شدن

عکس: بادران

نوشته: لیزا تآنر (Lisa Toner)

 در این مصاحبه، دنیل پینک میزبان کتابی درباره کسب و کار را که واقعاً او را تحت تاثیر قرار داده انتخاب کرده و از نویسنده آن سه سوال کلیدی می‌پرسد و در کمتر از بیست دقیقه نگرشی ارزمند در اختیار‌تان قرار می‌دهد.
در قسمت اول او با نویسنده کتاب «آمادگی ذهنی برای موفقیت: دانش آمادگی روانی چطور می‌تواند در مسیر موفقیت به شما کمک کند؟» دنیل مک‌گین مصاحبه به پرداخته است.
 
1) «ایده‌های بزرگ چه هستند؟»
اکثر ورزشکاران حرفه‌ای و المپیکی قبل از انجام مسابقه آداب و رسومی دارند. آن‌ها برای این‌که در بهترین حالت و بیشترین توانایی خود در صحنه مسابقه حاضر شوند مجبورند از لحاظ عاطفی و روانی خودشان را آماده کنند.
ایده‌های بزرگ موجود در این کتاب چه هستند؟ برای این که عملکرد شخصی و حرفه‌ای‌تان را با انجام برخی از کارها و رسوم خاص افزایش دهید حتماً لازم نیست یک ورزشکار حرفه‌ای باشید.
مطالعات نشان می‌دهند وقتی از وسیله‌ای استفاده می‌کنید که قبلاً یکی از بازیکنان مشهور و بسیار موفق از آن استفاده کرده‌، موفق‌تر عمل می‌کنید.
استفاده از آن وسیله به خودی خود تاثیر ذاتی در وجود شما ندارد اما می‌تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. در نتیجه، دستیابی به نتیجه کار یا انجام آن فعالیت در نظر شما آسان تر به نظر می‌رسد.
قبل از نوشتن کتاب «آمادگی ذهنی برای موفقیت»، یک صفحه کلید کامپیوتر برای مالکوم گلدول [یکی از نویسندگان موفق کتاب‌های بازاریابی -مترجم] فرستادم و از او خواستم به مدت سه ماه از این صفحه کلید به عنوان ابزار و صفحه کلید اصلی خودش استفاده کند. بعد از این‌که وی صفحه کلید را پس فرستاد، از آن برای نوشتن کتابم استفاده کردم.

2) «این کار چه منفعتی دارد؟»
بگذارید فرض کنیم در پشت اتاق مصاحبه با سه نفر دیگر در انتظار نشسته‌اید تا نوبت‌تان برسد. آن سه نفر از تشریفات مخصوص خودشان قبل از مصاحبه استفاده کرده‌اند اما شما نه. برای این مصاحبه آنها یک مزیت رقابتی فوری نسبت به شما در اختیار دارند.
آداب و رسوم و تشریفات ذهنی می‌توانند به شما کمک کنند چنان احساسات‌تان را تقویت کنید که نگرش ذهنی شما بتواند بهترین دستاورد را برای‌تان به ارمغان بیاورد.
این عمل باعث می شود نظم و کوشایی در وجود شما تقویت گردد. در دانشکده جولیارد دانش جویان درسی دارند که در تمام طول یک ترم به آن‌ها آموخته می‌شود: این‌که چطور قبل از جلسه مصاحبه شغلی از اضطراب‌شان بکاهند. حتی کاری به سادگی 10 ثانیه تنفس عمیق می‌تواند باعث شود آرامش‌تان تا حد چشمگیری بهبود پیدا کند. همه‌ی افراد باید از این ترفند‌ها در زندگی استفاده کنند.
•    موسیقی: دفعه‌ی بعدی که برای دیدن یک مسابقه ورزشی رفته بودید وقتی بازیکنان دارند از اتوبوس تیم پیاده می‌شوند به آن‌ها نگاه کنید. اغلب‌شان دارند به موسیقی‌های مورد علاقه‌شان گوش می‌دهند تا به آن‌ها انگیزه بدهد. بیش از 100 تحقیق مختلف انجام گرفته و همه‌ی آن‌ها نشان می‌دهند افرادی که به موسیقی‌های تحریک کننده گوش می‌کند عملکرد بهتری دارند.
•    صحبت های سرحال کننده آدم‌های خوش مشرب: صحبت های سرحال کننده روشی عالی برای ایجاد انگیزه در دیگران هستند. تحقیقات نشان می‌دهند چیزی یک گفتگو را سرحال کننده می‌کنند عبارتند از ترکیب مناسبی از رهبری، مشاوره‌های استراتژیک و حمایت‌های گرم و انگیزه بخش. تعادل مطلوب این عوامل بستگی تام به مخاطبان شما دارد. وقتی دارید با گروهی از کهنه سربازان نیروی دریایی درباره جنگیدن در خط مقدم صحبت می‌کنید، بیشتر دلتان می‌خواهد به جای احساسات بر استراتژی تکیه و تاکید کنید. در عوض دانشجویان بیست و چند ساله صحبت‌هایی را ترجیح می‌دهند که اعصابشان را آرام کرده و به آن‌ها انگیزه بدهد.
•    رقابت: عده‌ای هستند که تنها با وجود رقابت می‌توانند رشد کنند. اگر شما یکی از این افراد هستید، حریفی برای خودتان دست و پا کنید (یا با خودتان وارد چالش شده و سعی کنید نتایج خودتان را نسبت به قبل بهبود بخشید). ثابت شده که هنگام دوچرخه سواری اگر شخص دیگری در خط کناری شما مشغول رکاب زدن باشد باعث می‌شود شما هم سریع‌تر و سخت تر رکاب بزنید.

3) «چه باید کرد؟»
توصیه من به شما این است که در میان طیف وسیعی از تکنیک‌هایی که در کتابم برای این‌کار ذکر کرده‌ام بگردید و آن دسته از تکنیک‌هایی که به درد‌تان می‌خورد را جدا کنید. ترکیب مناسب تکنیک‌هایی را که انتخاب کرده‌اید با طبیعت خودتان کالیبره کرده و ببینید قبل از این‌که می‌خواهید خودتان را برای فروش یک محصول، تلفن زدن به مشتری، صحبت با رییس‌تان درباره یک ایده جدید، تقاضای ترفیع کردن و امثال این‌ها آماده کنید، باید چکار کنید.
مثلاً فروشنده‌ای را می‌شناسم که به عنوان پادشاه تبلیغ زبانی انتخاب شده است. قبل از این‌که به کسی زنگ بزند، تاج پادشاهی که بابت این مقام دریافت کرده بود را سرش می‌گذارد تا همواره به خودش یادآوری کند چقدر در این کار مهارت دارد و می‌تواند با هر کسی که بخواهد از پشت تلفن صحبت کرده و کالایش را تبلیغ کند.

0 اظهار نظر

لطفاً برای ارسال نظر وارد شوید.