مقاله

12 کاری که همین امروز می‌توانید برای جذب انرژی مثبت انجام دهید – بخش دوم

عکس: بادران

 در بخش پیشین، به 6 مورد از 12 مورد کارهایی که می‌توان برای جذب انرژی مثبت به داخل بدن انجام داد اشاره کردیم؛ اینک 6 مورد دوم را می‌خوانید:

7. دست از نگران آینده بودن بردارید
نگرانی تا به امروز هیچ خیری برای هیچ کسی نداشته است. هر چه قرار است اتفاق بیافتد، خواهد افتاد، و نگرانی شما هیچ چیزی عاید شما نخواهد کرد. در واقع آنچه نگران هستید در اغلب مواقع به هیچ وجه روی نمی‌دهد. پس چرا باید انرژی‌تان را بر سر نگرانی‌های بیمورد تلف کنید؟
با نگرانی بیمورد، ناخودآگاه مقدار زیادی انرژی منفی در درون‌تان تولید می‌شود که به ضرر کل وجود شما است. فقط برنامه‌های عملی بریزید و بقیه را به زندگی بسپارید.

8. نفرت درون را رها کنید
گذشته‌ها گذشته و دیگر چیزی به جز یک خاطره قابل ردیابی از آن باقی نمانده است. هیچ فکر می‌کردید این‌قدر این مسئله ساده باشد؟ گذشته از هر چیز، اگر مدام به خاطرات بدتان فکر نکنید هرگز دچار نفرت درونی نخواهید شد. بنابراین فقط گذشت را یاد بگیرید و از دیگران بگذرید. همین عمل ساده بخشش مملو از مقدار زیادی انرژی مثبت است.

9. در حال بمانید نه در ضمیر نفس‌تان
لحظات حال قدرت زیادری در درون‌شان دارند. شما می‌توانید با یاد گرفتن نحوه تجربه کردن زمان حال به طور کامل، این قدرت را به دست آورید. به قول اکهارت تالی، «به طور کامل حضور قلب داشته باشید!».
در حال انجام هر کاری که هستید، سعی کنید کاملاً نسبت به آن آگاه باشید. نسبت به محیط اطراف، افکار و اقدامات‌تان آگاهی داشته باشید. صد البته نمی توانید در همه‌ی احوال و در تمام لحظات حضور قلب خودتان را حفظ کنید، اما هر زمان که حس کردید نیاز به آسایش خیال و ریلکس شدن و جذب ارتعاشات خوب دارید، این تمرین را انجام بدهید.

10. در طبیعت باشید
یکی از راه‌های ساده جذب انرژی خوب حضور در طبیعت است. فقط کافی است مدتی به طبیعت اطراف‌تان نگاه کنید. یک درخت یا یک گل را ببینید؛ صرفاً‌ در سکون و آرامش مانده و خود را به دست باد می‌سپارد. صلح و آرامش از وجود آن به اطراف پراکنده می‌گردد. این آرامش طبیعت واقعی و درونی شما را پر از سکون و سکوت می‌نماید.
با چیدن چند گلدان در اطراف محل زندگی‌تان می‌توانید مقداری از این طبیعت را به داخل منزل‌تان بیاورید. بر اساس روانشناسی رنگ‌ها سبز رنگ تعادل و هماهنگی است. به همین دلیل است که داشتن گیاه در محیط داخلی منزل می‌تواند حسی از آرامش درونی به شما ببخشد.
به علاوه، بر اساس آموزه‌های فنگ شویی، برخی از گیاهان به عنوان منشا خوبی برای تصفیه هوا از سموم و کمک به جریان انرژی مثبت شناخته می‌شوند.
گیاهانی چون نخل بامبو (نخل نی)، شمشیری، سجافی (گندمی)، اسپاتی فیلوم، آلوئه ورا، پوتوس، آزالیا، همیشه سبز چینی، پیچک انگلیسی و نخل ماده پهن برگ برای این کار انتخاب‌هایی عالی هستند.
توجه داشته باشید: برخی از گیاهان مانند اسپاتی فیلوم یا پیچک انگلیسی می‌توانند برای حیوانات خانگی سمی باشند. بنابراین اگر در خانه حیوان خانگی نگهداری می‌کنید، قبل تهیه این گیاهان مجدداً بررسی‌های لازم را به عمل آورید.

11. ارتباط با مادر زمین
وقتی که در طبیعت هستید، بگذارید بدنتان با مادر زمین تماس مستقیم داشته باشد؛ کفش‌ها را بکنید و پا برهنه راه بروید. بگذارید تمام احساسات و انرژی منفی از طریق کف پاهای‌تان به مادر زمین منتقل شود. به این کار اتصال به زمین (یا ارتینگ) می‌گویند.

12. فرخی درون بدن‌تان را حس کنید
فقط چشمان‌تان را ببندید و سعی کنید بدن‌تان را داخل احساس کنید. با درک فراخی و وسعت داخل بدن‌تان قطعاً شگفت زده خواهید شد. درست مثل یک فضای خالی است که در این‌جا و آن‌جا یکی دو احساس هم دیده می‌شود. این تجسم درون بدن تمام ذخیره انرژی منفی‌تان را آزاد خواهد کرد. تنها با چند لحظه تجسم درون بدن حسی از نور و راحتی جسم و جان به شما دست خواهد داد.
اینها تنها تعدادی از تکنیک‌های ساده برای جذب انرژی مثبت به سمت خود هستند. این لیست هیچ نظم و ترتیب خاصی ندارد، امام قرار گرفتن مراقبه در ابتدای فهرست به دلیل خاصی صورت گرفته است. تمرین مستمر مدیتیشن می‌تواند به شما کمک کند کنترل بهتری بر ذهن و افکاری که تولید می‌کند به دست آورید. در نتیجه این موضوع می‌تواند به کسب آرامش در لحظه و حال، خوردن و اندیشیدن آگاهانه، دفع احساسات منفی و دیگر موارد به شما کمک نماید.

0 اظهار نظر

لطفاً برای ارسال نظر وارد شوید.