مقاله

مثبت بودن در اوقات خوشی و ناخوشی

عکس: بادران

نوشته: رِمِز ساسون

  هر چند خیلی از جاها درباره‌ی تفکر مثبت صحبت می‌کنند اما واقعاً کمتر کسی به درستی می داند تفکر مثبت چیست و اغلب دچار سوء تفاهم هستند. مثبت بودن به این معنا نیست که آنچه در اطراف‌تان دارد اتفاق می‌افتد را نادیده بگیرید و در نوعی «حباب مثبت» قرار بگیرید.
شما نمی‌توانید از کسی که دچار مشکلات خاصی شده، حادثه‌ای برای روی داده یا زندگی او را در شرایط دشواری قرار داده انتظار داشته باشید این وضعیت را نادیده بگیرد و همین الان شروع کند به مثبت فکر کردن.
آسان‌تر آن است که آدم زمانی احساس مثبت بودن بکند که اطراف او را شرایط مثبت گرفته است، نه زمانی که در مقابل کوهی از مشکلت دست و پا می‌زند، و نه وقتی که بلایای طبیعی یا وضعیتی سخت برای فرد حادث شده است، مگر اینکه برای این‌گونه اندیشیدن آموزش دیده باشید.
مثبت بودن، درست مثل هر مهارت دیگری، نیازمند رشد و پیشرفت تدریجی است. هیچ کس نمی تواند صحبت جدید زبان خارجی قبل از مطالعه و تمرین برای برخی از زمان. فردی که آموزش ندیده باشد، نمی‌تواند مثل یک ورزشکار آموزش دیده و دارای تمرینات متعدد وزنه‌های سنگین بزند، شنا کند یا بدود.
این‌که بگویید همه چیز درست می‌شود، خودتان را مجبور کنید بی دلیل لبخند بزنید، یا مسائل و مشکلات را نادیده بگیرید بدون این‌که برای حل آن‌ها تلاش کنید مثبت بودن نیست. این کار غیر واقع‌بینانه و در حد خواب و خیال است.
افراد مثبت انتظار بهترین‌ها را دارند و بر این باورند که وضعیت بد را می‌توان بهتر کرد اما آنها نیز هم افرادی واقع بین هستند. آن‌ها دست به عمل می‌زنند، رویا پردازی نمی‌کنند. آنها به دنبال فرصت‌ها و راه حل‌ها می‌گردند، نه این‌که بنشینند و دست به سیاه و سفید نزنند و همه کس و همه چیز را بابت مشکلاتی که دارند سرزنش کنند. مثل افرادی که حاضر نیم شوند با مشکلاتشان دست و پنجه نرم کنند، صرفاً گوشه‌ای می‌نشینند و خودشان را قربانی شرایط می‌شمارند و برای خودشان دل می‌سوزانند.
وقتی که بد آورده‌اید، دچار گرفتاری و مشکلی شده‌اید و از زمین و زمان برای‌تان بدبختی باریده، حزن و اندوه، منفی بافی و نارضایتی چه فایده‌ای برایتان دارد؟ چرا اجازه می‌دهید شرایط و موقعیت‌ها خلق و خو و شرایط ذهنی شما را تحت تاثیر قرار بدهد؟ مثبت بودن باعث نمی‌شود شرایط و وضعیت‌های ناگوار در چشم به هم زدنی ناپدید شوند، بلکه با یک نگرش مثبت قادر خواهید بود بر شرایط و وضعیت، واکنش‌ها و رفتار خودتان در پیشبرد و بهبود شرایط کنترل بیشتری داشته باشید.
می‌توانید با مشکلات زندگی‌تان کنار بیایید و همچنان رنج بکشید، و در عین حال می‌توانید به دنبال راه حل مسئله بگردید، به پیشرفت شرایط بیندیشید و در پی بهبود اوضاع باشید و اجازه ندهید شرایط بیش از آن‌چه که باید، بر ذهن و روح شما تاثیر منفی بگذارد.
شما هیچگاه نمی‌توانید کنترلی روی شرایط خارجی داشته باشید، اما می‌توانید نگرش‌تان را عوض کنید و طور دیگری به شرایط بنگرید.
برای همه ی مردم امکان ندارد که در همه حال مثبت اندیش باشند، در نتیجه بهتر است انسان یاد بگیرد که چطور می‌تواند هر روز و در تمام لحظات روز چنین باشد. این کار باعث می‌شود هرگاه اتفاق ناگواری روی نمود، باز هم بتوانید شرایط را به نفع خودتان تغییر دهید.
با مثبت بودن اجازه نمی‌دهید مسائل و مشکلات به شما غلبه کرده و بر ذهن و خلق و خوی شما تاثیر گذار باشد و در نتیجه، احساس شادی بیشتر و رنج کمتری خواهید کرد.
حتی در میان جنگ هم بشر می‌تواند در فکر صلح باشد. حتی در میانه‌ی بلایای طبیعی هم افراد می‌توانند شاهد نور بوده و به دنبال آرامش بگردند. این کار نیازمند ذهنی با قاب مثبت است.
تفکر مثبت یعنی امیدواری، و امید برای روح نور و شادی به ارمغان می‌آورد.