مقاله

چرا نیازمند نگرش مثبت هستیم و چطور می‌شود به آن رسید – قسمت 1

عکس: بادران

نوشته: رِمِز ساسون

   چرا نیازمند نگرشی مثبت هستیم، و این نگرش چه مزایای برای زندگی ما دارد؟
در پیش گرفتن نگرش مثبت به عنوان یک روش زندگی به شما کمک خواهد کرد که راحت‌تر با مسایل و امور روزمره‌تان زندگی‌تان برخورد کرده و تغییرات سازنده تری در زندگی‌تان ایجاد نمایید. نگرش مثبت باعث می‌گردد فرد خوش‌بینی بوده و به شما کمک می‌کند جلوی نگرانی‌ها و افکار منفی‌تان را بگیرید.
با در پیش گرفتن این نگرش، فرد شادتری خواهید بود و خواهید توانست روی خوش زندگی را ببینید و انتظار اتفاقات بهتری را بکشید. این نگرش شرایط ذهنی بسیار مفیدی است که ارزش دنبال کردن و در پیش گرفتن را دارد.

نگرش مثبت چیست؟
در ادامه تعاریفی چند برای‌تان آورده‌ام که تلاش می‌کنند توصیف مناسبی  از نگرش مثبت ارائه کرده و مانیفست و چیستی آن را آشکار نمایند.
1.    این نگرش نوعی وضعیت روانی است که باعث می‌شود فرد انتظار داشته باشد بهترین اتفاقات برایش بیفتد. در واقع، تفکر مثبت، عادت داشتن به این باور است که همه چیز خوب پیش خواهد رفت و این‌که نگذارید افکار منفی و شک و تردید به جان باور‌هایتان ببیفتد.
2.    این نگرش نوعی تفکر سازنده است؛ این‌که به راه حل‌ها بیندیشید و باور داشته باشید که به راه حل دست خواهید یافت. به معنای فعال بودن در راستای حل مشکلات است. این‌که فکر کنید و باور داشته باشید که شرایط رو به بهبودی خواهد رفت کافی نیست. بلکه باید در کنار آن باور، فعالانه در پی یافتن راه حل‌های سازنده بوده و به نحوه‌ی اجرای آن راه‌حل‌ها بیندیشید.
3.    نگر مثبت تفکر خلاق است؛ این‌که به زندگی و به اتفاقات با دیده‌ای عمیق‌تر بنگریم و دنبال پیدا کردن راه حل‌های خلاقانه باشیم. وقتی نگرش مثبت داشته باشید، دیگر ترسی از رفتن و امتحان کردن راه‌های جدید انجام کارها نخواهید داشت. این نوع تفکر باعث می‌شود فرد منحصر به فردی باشید و به شما کمک می‌کند بهتر از دیگران به کارهای روزمره زندگی‌تان برسید.
4.    خوش بین بودن؛ این یکی از ویژگی‌های اصلی نگرش مثبت است. نگرش مثبت یعنی امید و انتظار برای بهبود شرایط و برنامه ریزی برای بهتر شدن اوضاع.
5.    انگیزه داشتن؛ یعنی داشتن انرژی و میل و رغبت  برای انجام کارهای و به سرانجام رساندن انجام اهداف. وقتی انگیزه انجام کاری را داشته باشید مشتاق انجام آن خواهید بود، با طیب خاطر برای ان وقت و انرژی صرف خواهید کرد، برایش مطالعه خواهید نمود، و اهداف به دست خواهید آورد. وقتی به خودتان مطمئن باشید، به توانایی‌هایتان باور داشته باشید و نگذارید چیزی شما را از مسیرتان منحرف کند، انگیزه خواهید گرفت.
6.    شاد بودن؛ یعنی فرد دارای نگرش مثبت معمولاً انسان خوشحال و خشنود از شرایط است.
داشتن یک قاب ذهنی مثبت می‌تواند به شما در بسیاری از مسائل و شرایط گوناگون کمک کند. داشتن این قاب باعث می‌شود آرامش‌تان را در شرایط دشوار حفظ کنید، امید‌تان را از دست ندهید، و به انجام کاری که مشغولش هستید ادامه دهید، و از وجود مشکلات و یا شکست‌ها نهراسید. صفات مختلف برای چنینی شخصیتی بازگو شده و عادات مرتبط فراوانی برای افرادی بیان گردیده که نگرش مثبتی دارند، که در ادامه مقاله برخی از آن‌ها را ذکر کرده‌ایم. اگر شما هنوز چنین صفت‌هایی را در خود نمی‌بینید، همین الان وقت آن است که آن‌ها را ایجاد نمایید. با ما همراه باشید.

از کجا می‌فهمید که نگرش مثبت دارید یا نه؟
ببینید آیا صفات زیر در شما یافت می‌شود یا نه:
1.    آیا از اعمال و کرده‌هایتان انتظار موفقیت آمیز بودن دارید؟
2.    آیا الهام بخش و مشوق خود و دیگران هستید؟
3.    وقتی با موانع و مشکلات روبرو می‌شوید وا نمی‌دهید، سرخورده نمی‌شوید و دست از تلاش برنمی‌دارید؟
4.    آیا به شکست‌ها و مشکلات به دیده‌ی نعمت در لباس نقمت نگاه می‌کنید؟ آیا از شکست‌ها درس می گیرید تا دیگر تکرارشان نکنید؟
5.    به خودتان و توانایی‌ها و مهارت‌های‌تان اعتقاد دارید؟
6.    آیا حس می‌کنید که اعتماد به نفس و عزت نفس کافی برای رسیدگی مطمئن به امور زندگی روزمره خودتان دارید؟
7.    یکی از ویژگی‌های اصلی داشتن قاب مثبت ذهنی توانایی حفظ نفس در مقابل افکار منفی، نظرات منفی دیگران، آدم‌های منفر نگر و دلسرد کننده‌ها، و اجازه ندادن به این عوامل برای تحت تاثیر قار دادن ذهن فرد است.
8.    آیا به جای نگاه به دست دیگران، خودتان در پی یافتن راه حل هستید؟
9.    با این حالت ذهنی، به فردی کنجکاو و روشنفکر تبدیل می‌شوید و بنابراین براحتی می‌توانید فرصت‌ها را تشخیص داده و جرات کشف آنها را در خود بیابید.
نگرش مثبت منجر به شادی و موفقیت شده و می‌تواند کل زندگی‌تان را تغییر دهد. اگر نگاه‌تان به سویه‌ی روشن زندگی باشد، تمام زندگی‌تان مملو از تلالؤ‌های زیبا خواهد شد. این نور نه تنها روی شما و نحوه‌ی نگاه‌تان به جهان تاثیر خواهد گذاشت، بلکه محیط و افراد پیرامون شما را نیز تحت تاثیر خود قرار خواهد داد.
اگر این نگرش به اندازه‌ی کافی قوی باشد، مسری می‌شود. این است که شروع می‌کنید به پرتو افکندن به اطراف‌تان.
این یکی از دلایلی است که می‌گویند تجسم خلاق برای موفقیت، شادی و رضایت درونی ضرورت دارد.

ادامه دارد ...

0 اظهار نظر

لطفاً برای ارسال نظر وارد شوید.